Psihologie,istorie,teatru
PSIHOTERAPIE
Terapeut Catalina Hetel telefon 0766 423297 sau 0723 248727
catalinahetel@yahoo.com
Vrei sa fii altfel? Vrei sa fii altul? Atelier de crestere si dezvoltare personala prin teatru si psihodrama
Feb 13th
Sa gasim raspunsuri noi la probleme vechi si raspunsuri bune la probleme noi
Va propunem un workshop in care aveti ocazia de a explora - proprile emotii si modul in care le exprimati si le gestionati, blocajele care va imping sa reactionati disfunctional; si de a face: - multe exercitii si jocuri in care aveti ocazia sa fiti in alt fel, sa faceti lucrurile in alt fel, sa incercati altceva; - multe exercitii si jocuri in care aveti ocazia sa exprimati in feluri diferite anumite emotii, trairi, convingeri. Anumite probleme cum sunt: anxietatea, inhibitia, retragerea, nereusita in anumite proiecte, greutatea de a intra in anumite relatii se datoreaza blocajelor si schemelor fixe care ne guverneaza actiunile. Spontaneitatea este ceea ce ne ajuta sa rupem aceste scheme fixe si sa ne permitem sa fim creativi, sa reusim sa gasim noi raspunsuri la vechi probleme sau raspunsuri adaptate la orice problema. Jocul de rol in psihodrama, inversiunea de rol care va invita sa priviti lumea prin ochii celuilalt sunt procese de antrenament care ne educa spontaneitatea, curajul de a ne lasa in voia sortii, de a incerca lucruri noi, pe care nici nu am fi gandit ca le putem face. Exercitiile va ajuta sa More >
Va cunoasteti firea?
Jan 28th
Acest test se adreseaza in exlusivitate doamnelor. Daca doriti sa va faceti o imagine de ansamblu cu privire la caracterul dumneavoastra raspundeti onest la intrebarile de mai jos si comparati cu raspunsurile. Veti vedea si cum va percep ceilalti.
Sotul dumneavoastra isi pierde serviciul
1. Ii spuneti: “Sunt multumita ca nu mai lucrezi in locul ala nesuferit, o sa cauti ceva mai bun?
2. Izbucniti in lacrimi si el trebuie sa va consoleze?
3. Puneti la frigider friptura ca s-o mancati a doua zi si va ganditi cum sa taiati din cheltuieli?
4. Ii spuneti: “Toate astea nu s-ar fi intamplat daca ai fi ascultat sfaturile mele”?
5. Organizati imediat un plan de bataie?
6. Va ganditi foarte serios sa emigrati intr-o tara unde se traieste cu nimic?
Logodna se desface
1. Va ganditi: “Unul pierdut, zece gasiti”?
2. Luati somnifere?
3. Ii cereti sfatul unei prietene ca sa aflati daca trebuiesc inapoiate bijuteriile?
4. Dupa ce ati refuzat invitatia la nunta unei verisoare, va razganditi dupa ce ati aflat ca un tip bine urmeaza sa fie cavalerul de onoare.
5. Nu mai credeti in dragoste? Renuntati la fericire… pentru totdeauna?
Invitatul se inseala asupra zilei si vine cand nu-l asteptati
1. Spuneti: “Nu-i nimic, vom merge la restaurant”?
2. Sunteti atat de multumita sa More >
Workshop “Ce este psihoterapia, cum este un terapeut” 11 februarie 2012
Jan 21st
Este o terapie bună pentru mine?
Depresia, anxietatea, atacurile de panică, tristețea, imaginea proasta de sine, neputința, sentimentul inutilității, temeri nejustificate, teama de boală, teama pentru cei dragi, probleme in relația de cuplu sau in relația cu copiii sunt cateva dintre problemele care pot exista in viața unei persoane.
Apar atunci urmatoarele intrebări:Ce este cel mai bine sa fac acum?
Cum sa depăsesc acest moment?
Ce rezolvari există?
Ce pot alege dintre multitudinea de “oferte” terapeutice, medicamentoase, relaxare, yoga, grupuri, terapii?
Pe langă multe alte abordări, psihoterapia este din ce in ce mai des recomandată, insă mai apar cateva intrebari:- Ce inseamnă o psihoterapie?
- Ce abordare psihoterapeutică este cu adevarat bună pentru mine?
- Mă poate ajuta implicarea intr-un proces terapeutic sau este doar o pierdere de timp costisitoare?
- Pot face față, mă simt bine să vorbesc despre problemele mele?
- Ce mi se potriveste cel mai bine: o terapie de grup (mai ieftină si mai focalizată) sau o terapie individuala (demers care implică un timp mai lung si costuri ceva mai mari)?
- Ce mi se intamplă intr-o terapie?
- Ce se urmareste intr-un demers terapeutic?
- Cat durează o terapie?
- Care este relația cu un terapeut?
- Cum aflu daca un terapeut este bun pentru mine?
Vă invit pe data de 11 februarie 2012 ora More >
Teama de emotii, teama de viata
Dec 10th
Emotiile sunt profund umane, iar exprimarea lor este adesea strans legata de personalitatea si de valorile acceptate de fiecare dintre noi.
Adesea suntem pusi in situatia in care emotiile ne invadeaza, ne ingrozesc. Ajungem sa interpretam aceste momente ca pe o pierdere a controlului propriei persoane sau a propriilor actiuni si ne este extrem de teama ca aceasta “pierdere” personala sa nu devina definitiva, sa nu ne inghita personalitatea, sa nu devenim “altul” in ochii celor din jur.
Asa cum am auzit adesea in copilarie, ne judecam extrem de aspru propriile emotii.Spunem ca “e o prostie sa ma tem de acest lucru”, ca “e o nebunie sa ma enervez din atat de putin” ca “sunt un fraier daca spun ce imi place” sau ca “sunt slab daca arat ce ma misca”. Emotiile nu sunt altceva decat o reactie personala la un anumit stimul care ne atinge. Este normal sa simtim furie, tristete, suparare, sa fim miscati, important este insa sa stim ce facem cu aceste emotii si cum le traducem in fapte. Emotiile prea mult tinute in frau risca sa explodeze sau sa se traduca in plan somatic prin diverse boli.
Emotia este privita ca fiind opusa imaginii de persoana echilibrata, senina si More >
Relatia parintilor influenteaza scenariul de cuplu al copiilor
Dec 6th
Avem inca din copilarie un scenariu bine cladit pe baza caruia exprimam emotiile si traim sau chiar construim esecurile. Identificarea acestui scenariu personal defectuos ne ajuta sa crestem si sa ne dezvoltam ca persoane autentice.
Copilul este strans legat de mediul in care apare, de actiunile celor care il cresc si il educa, de valorile familiei sale. Ajuns la maturitate, chiar daca uneori, adultul realizeaza rational ca uneori ce se intampla atunci demult in copilarie era gresit, fire nevazute, o impletitura interna puternica il va impinge mereu sa revina la aceleasi modele cunoscute.
Relatii de cuplu care esueaza mereu in acelasi mod pot fi doar o repetare a unui scenariu parental defectuos.Cuplul este o intalnire intre doua istorii, intre doua mari familii, intre doua seturi de valori, intre doua feluri de traume inconstiente care se aleg reciproc pentru a-si completa sau “repara” lipsurile.
Atunci cand intalnirea de cuplu nu este o intalnire reala cu celalalt ci o repetare inconstienta a unei relatii dureroase cu un parinte, vom provoca inconstient esecul relatiei. Acesta se intampla din nevoia de a regasi mereu o forma de iubire dureroasa deja cunoscuta care inca da siguranta si coerenta tocmai prin “binecunoscutul” ei.
Provocarea esecului poate reprezenta si o More >
Ultimele comentarii