Psihologie,istorie,teatru
Grupuri terapeutice
Grup de crestere si dezvoltare personala prin metodele psihodramei clasice moreniene.
Vrei sa fii altfel? Vrei sa fii altul? Atelier de crestere si dezvoltare personala prin teatru si psihodrama
Feb 13th
Sa gasim raspunsuri noi la probleme vechi si raspunsuri bune la probleme noi
Va propunem un workshop in care aveti ocazia de a explora - proprile emotii si modul in care le exprimati si le gestionati, blocajele care va imping sa reactionati disfunctional; si de a face: - multe exercitii si jocuri in care aveti ocazia sa fiti in alt fel, sa faceti lucrurile in alt fel, sa incercati altceva; - multe exercitii si jocuri in care aveti ocazia sa exprimati in feluri diferite anumite emotii, trairi, convingeri. Anumite probleme cum sunt: anxietatea, inhibitia, retragerea, nereusita in anumite proiecte, greutatea de a intra in anumite relatii se datoreaza blocajelor si schemelor fixe care ne guverneaza actiunile. Spontaneitatea este ceea ce ne ajuta sa rupem aceste scheme fixe si sa ne permitem sa fim creativi, sa reusim sa gasim noi raspunsuri la vechi probleme sau raspunsuri adaptate la orice problema. Jocul de rol in psihodrama, inversiunea de rol care va invita sa priviti lumea prin ochii celuilalt sunt procese de antrenament care ne educa spontaneitatea, curajul de a ne lasa in voia sortii, de a incerca lucruri noi, pe care nici nu am fi gandit ca le putem face. Exercitiile va ajuta sa More >
Workshop “Ce este psihoterapia, cum este un terapeut” 11 februarie 2012
Jan 21st
Este o terapie bună pentru mine?
Depresia, anxietatea, atacurile de panică, tristețea, imaginea proasta de sine, neputința, sentimentul inutilității, temeri nejustificate, teama de boală, teama pentru cei dragi, probleme in relația de cuplu sau in relația cu copiii sunt cateva dintre problemele care pot exista in viața unei persoane.
Apar atunci urmatoarele intrebări:Ce este cel mai bine sa fac acum?
Cum sa depăsesc acest moment?
Ce rezolvari există?
Ce pot alege dintre multitudinea de “oferte” terapeutice, medicamentoase, relaxare, yoga, grupuri, terapii?
Pe langă multe alte abordări, psihoterapia este din ce in ce mai des recomandată, insă mai apar cateva intrebari:- Ce inseamnă o psihoterapie?
- Ce abordare psihoterapeutică este cu adevarat bună pentru mine?
- Mă poate ajuta implicarea intr-un proces terapeutic sau este doar o pierdere de timp costisitoare?
- Pot face față, mă simt bine să vorbesc despre problemele mele?
- Ce mi se potriveste cel mai bine: o terapie de grup (mai ieftină si mai focalizată) sau o terapie individuala (demers care implică un timp mai lung si costuri ceva mai mari)?
- Ce mi se intamplă intr-o terapie?
- Ce se urmareste intr-un demers terapeutic?
- Cat durează o terapie?
- Care este relația cu un terapeut?
- Cum aflu daca un terapeut este bun pentru mine?
Vă invit pe data de 11 februarie 2012 ora More >
Teama de emotii, teama de viata
Dec 10th
Emotiile sunt profund umane, iar exprimarea lor este adesea strans legata de personalitatea si de valorile acceptate de fiecare dintre noi.
Adesea suntem pusi in situatia in care emotiile ne invadeaza, ne ingrozesc. Ajungem sa interpretam aceste momente ca pe o pierdere a controlului propriei persoane sau a propriilor actiuni si ne este extrem de teama ca aceasta “pierdere” personala sa nu devina definitiva, sa nu ne inghita personalitatea, sa nu devenim “altul” in ochii celor din jur.
Asa cum am auzit adesea in copilarie, ne judecam extrem de aspru propriile emotii.Spunem ca “e o prostie sa ma tem de acest lucru”, ca “e o nebunie sa ma enervez din atat de putin” ca “sunt un fraier daca spun ce imi place” sau ca “sunt slab daca arat ce ma misca”. Emotiile nu sunt altceva decat o reactie personala la un anumit stimul care ne atinge. Este normal sa simtim furie, tristete, suparare, sa fim miscati, important este insa sa stim ce facem cu aceste emotii si cum le traducem in fapte. Emotiile prea mult tinute in frau risca sa explodeze sau sa se traduca in plan somatic prin diverse boli.
Emotia este privita ca fiind opusa imaginii de persoana echilibrata, senina si More >
Antrenament pentru viata
Oct 15th
Tehnici de relationare si imbunatatire a performantelor individuale
Acesta este un grup de crestere si dezvoltare personala, in cadrul caruia accentul este pus pe dezvoltarea resurselor individuale de spontaneitate si pe tehnici de autoafirmare si relationare sanatoasa. Spontaneitatea este o resursa personala valoroasa care ne ajuta sa ne adaptam creativ in diverse situatii si sa facem fata provocarilor vietii de zi cu zi. Anumite probleme personale cum sunt: anxietatea, inhibitia, retragerea, nereusita in anumite proiecte, greutatea de a intra in anumite relatii se datoreaza blocajelor si schemelor fixe care ne guverneaza actiunile. Spontaneitatea ne ajuta sa rupem aceste schem fixe si sa ne permitem sa fim autentici, creativi si sa reusim in ceea ce ne propunem.
Se va lucra in Bucuresti, in grupe de cate 8 persoane, cate doua ore pe saptamana, timp de trei luni. Orarul va fi stabilit de comun acord in functie de nevoile si posibilitatile membilor grupului. Costul participarii la grup este de 80 RON\sedinta. Debutul grupului va fi pe data de 15 noiembrie 2011.
Se vor urmari:
- tehnici de lucru in grup care vizeaza cunoasterea interpersonala, autocunoasterea si autoafirmarea in cadrul unui grup;
- tehnici si modalitati noi de relationare sanatoasa intre membrii unui grup sau in familie;
- tehnici de More >
Iesirea din depresie prin terapie de grup si psihodrama
Aug 19th
Experienta arata ca in peste 50% din cazuri, simptomele depresiei si ale anxietatii scad in compania altor persoane. Suportul celorlalti oameni este esential. El asigura starea de bine, sentimentul ca nu esti singur, senzatia de a imparti cu altcineva, impartasirea experientelor similarea si gasirea solutiilor prin prisma altor experiente.
Un studiu recent, publicat in Journal of Consulting, arata ca in comparatie cu tratamentul medicamentos, terapia de grup bazata pe constiinta, concentrata asupra prezentului, este mai putin costisitoare pentru Sistemul National de Sanatate si in anumite cazuri chiar mai eficienta, informeaza BBC. Studiul finantat de Medical Research Council in 2002, de o echipa de psihologi din Canada si universitati precum Oxford si Cambridge a fost efectuat pe un esantion de 123 de pacienti scotand la iveala faptul ca rata vindecarilor este asemanatoare in toate grupurile asupra carora s-a efectuat studiul. In sesiunile de terapie in grup, pacientii sunt invatati sa lupte impotriva tendintei de a fi depresivi.
Persoanele care sufera de episoade depresive prezinta mai ales perturbari in tratarea informatiei care dau nastere unor reactii emotionale inadecvate. Practic depresia este o perturbare in relatia persoanei cu mediul, cu ceilalti oameni, cu realitatea. Terapia de grup, prin faptul ca aduce la un loc More >
Ultimele comentarii